Tåhäv serru!

Ont i vaden, och fysioterapeuten ordinerade Excentriks tåhäv 3x15st så det blev dagens träning i trappan på hotellet i Stockholm.

2016-03-22 19.43.04

Besöket hos fysioterapeuten gav mig också en ny världsbild. Fysioterapeuten (han) sa att genom att jag sprungit mer på löpband och på så sätt ändrat underlag till ett mjukare så får får musklerna jobbar hårdare jmf med att springa på asfalt. Jag som trodde att det skulle vara skonsammare att springa på mjukt underlag.

2016-03-22 19.47.32

Annonser

En reaktion på ”Tåhäv serru!

Kommentarer inaktiverade.