Summering träningsåret 2015

Så här de första dagarna på det nya året så får vi summera träningsåret 2015.

Målet inför 2015 var att springa 600km vilket var avrundat från 2014 då jag sprang 584km. Detta målet klarade jag av redan vid halvårsskiftet. Så därför dubblade jag målet till 1200km för 2015.

Så här har det sett ut under åren
2012: Inget mål – Genomfört 129,8 KM
2013: Inget mål – Genomfört 143,9 KM
2014: Inget mål – Genomfört 584,03 KM
2015: Mål 1: 600 KM – Genomfört tom 1/7
2015: Mål 2: 1200 KM – Genomfört tom 17/11 – Genomfört 1 428 KM
2016: Mål läs här om målen för 2016.

Mål 2015.png
Distansmål 2015

Mål 1 2015-2

I denna grafen ser man tydligt när jag var skadad från 31/3-19/5 skedde i princip ingen löpning. Trots det kunde jag alltså fördubbla träningsmängden. mot 2014.

2014-2015.png

Ut över detta har det skett ett par styrkepass och ett par pass på cykel etc.

Stravas summering av mitt år http://2015.strava.com/video/MWNkXgr

Annonser