Intervallpass på Tartan

Är det jul eller är det tidig vår? Blåsigt var det i alla fall idag.

I sommaras när jag var i Varberg så upptäckte jag Påskbergsvallen och att det var fritt att köra pass där om det var öppet och ingen aktivitet. Så ett drygt halvårs senare så var det dags att testa.

Julens besök i Varberg när det ändå tog Intervaller på schemat fick helt enkelt förläggas till Tartan på Påskbergsvallen.

Passet består av  två sett 10x30s max  20s vila,  Här är det fullt ös som gäller och våga bli trött.

För mig är det över 180bpm som gäller vilket brukar ge 3:45 tempo.

Dagen pass gick hyffsat med tendens till bra.

Vinden som blåste över Varberg var skoningslös i en långsida och kurva.

Mitt pass kan du se Intervallpass på jogg

2015-12-25 18.00.44

Annonser