Semester och löpning i värme

Vi drog till Rhodos och Sunwing kallithea Beach för en veckas garanterad sol och bad, lite så här innan själva semestern drar igång.

Min plan vara att träna både löpning och Simning eftersom våren har blivit spolierad och efter Göteborgsvarvet så har löpningen inte riktigt funnits där.
Eftersom vi skulle flyga från Malmö var planen att först springa MalmöMilen på lördag och sedan på söndag gick planen till Rhodos.2015-06-13 09.23.15

Nu blev det naturligtvis inte som jag tänkt utan halsont ställde in Malmö Milen men inte resan.

Nå hur gick träningen då nu när du ställde in loppet.
Jo tack ganska bra, det var varmt tidigt men jag försökte anpassa mig så att även jag steg upp tidigt och sprang innan frukost. Det kan jag säga är en lyx att springa innan frukost och sedan hoppa rakt ner i havet och sedan gå och äta hotell frukost.

Lyckades med 4 löppass och 4 simningpass så jag är nöjd med volymen distanserna var blygsamma värmen var massiv men vattnet var härligt.
Rhodos träning 2

2015-06-14 18.17.052015-06-15 07.50.182015-06-15 07.58.11 HDR2015-06-17 09.05.072015-06-17 11.10.45

Annonser